本日のご予約状況20160525

5月25日

おはようございます。

大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院です。

 

【気持ちが晴れない時は身体から動かしましょう】

 

さて今日のストレス解消法

「運動をする」

です。これは当院に来られているうつ傾向のある方にも良くお伝えしています。

ストレスが溜まっている状態って、身体も固くなっています。

身体を動かすことで血流が良くなり、汗を流すことでスッキリしていきます。

ウォーキングやジョギングなどゆっくり全身を動かした後に、ラジオ体操などで身体を気持ちよく伸ばすのがおススメです。

脳内のホルモンも、運動をする事で活性してきます。

「なんかイライラする」

「なんにもやる気が出ない」

という方は、無理にやる気を出そうとせず少し身体を動かしていきましょう。

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本日のご予約状況

【残り6名様(新規の方3名様)まで】となっております。

当院は予約制となっております。診療をご希望される方は電話でのご予約をお願いします。

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