根拠に基づく腰痛治療60

根拠に基づく腰痛治療60

体重差のある(平均13Kg)一卵性双生児を対象にMRIで腰椎を比較した結果、体重が重い方が腰椎の骨密度が高く、椎間板の状態も良好だった。仕事やスポーツによる累積的かつ反復性の生体力学的負荷が椎間板にダメージを与えるわけではない。http://1.usa.gov/ldX4Zv

仕事やスポーツを怖れてはいけません。腰への負担はむしろ腰痛を予防してくれます。

毎日体を動かす部族に腰痛はありませんでした。

どんどん使っていきましょう!

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