根拠に基づく腰痛治療 288

根拠に基づく腰痛治療288

人間の腰は動かすように出来ている。通常の活動に戻るのが早ければ早いほど腰の状態も早く改善する。★最善策は、痛みがあっても身体を動かし、普段どおりの日常生活を続けることである。http://1.usa.gov/12Nesga

 

安静、マッサージ、電気治療など「受け身」だけでは体の機能は回復しません。脳も筋肉も「使って」こそしっかり機能するのです。恐れず、人任せにせず、自分からしっかり体を動かすことが大事でしょう。

 

 

 

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