最強・最速になるヤマハ式肉体改造法

9月2日(土)

【最強・最速になるヤマハ式肉体改造法】

おはようございます。

大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院です。

 

今日は宝くじの日です。

第一勧業銀行(現在のみずほ銀行)宝くじ部が1967年に制定。

「く(9)じ(2)」の語呂合せ。

当選しても引き換えられず時効となってしまう宝くじが多いことから、時効防止のPRの為に制定されました。

時効になるくらいなら、ぜひ当院に持ってきてください笑

 

院長の山岡です。

先日注文した書籍「ラグビー 最強・最速になるヤマハ式肉体改造法」が届きました。

実は、治療とトレーニングって関係が深いんです。

ですが、だいたいの場合でトレーニングによって身体のバランスを崩したり、やり方が悪かったりして怪我に繋がるケースが多いのです。

ですから治療に来てもらう選手に、

「どんなトレーニングしたら良いですか?」

とよく聞かれるても、なかなかうまく答えられませんでした。

中途半端なトレーニングを教えても、また身体の状態が悪くなってしまいますからね。

 

そんな時にたまたま知ったのがこちらの本です。

前ヤマハ発動機ジュビロラグビー部(早稲田実業の清宮くんの親父が監督やってます)のストレングスコーチをされていた大塚さんの、ラグビー選手に向けた身体の強化方法をまとめた一冊です。

ラグビー選手の患者さんが多いので手に取りましたが、中身はすべてのスポーツに通じる内容だと思います。

よくこれだけの内容を、一般の方にもわかるようにまとめ上げたな!というのが感想です。

中でも、選手の身体能力のテストに応じたトレーニングメニューの設定など、とても参考になる部分が多かったです。

この内容をしっかり理解すれば、選手へのアドバイスがまた変わりそうです。

ちなみに本の中にあるテストをやって見たら、中学高校生のレベルでもかなりきつかったです(^_^;)

しばらくは自分の身体でトレーニングを体感して、治療と選手指導に活かしていきたいと思います!

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当日予約の場合、なかなかご希望の時間に予約をお取りになるのは難しいと思われます。

さっき急性腰痛(ギックリ腰)になった、昨日の夜遅くに足をくじいたというような突発的な状況の場合は致し方ありませんが、そうでない場合、ご希望の時間にご予約をお取りになりたい場合は、なるべく早いうちのご予約をされた方が確実かと思います。

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