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山岡 洋祐– Author –
山岡 洋祐
院長
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健康情報
外反母趾を治すためのウォーキング法
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 女性に多い外反母趾の痛み。 ヒールなど前の狭い靴を履いたりすることで、親指が外に向いてしまい... -
頭痛
「首こり」を自分で解消する3つの方法
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 肩こりになっている方が、一緒に辛くなりやすいのが「首こり」です。 首の後ろ、付け根の部分が凝... -
患者さんの声
歩けない位の足首捻挫〜その場で歩けるように治療〜
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 「冷やして安静にするよう指示するだけなら、僕たち治療家はいらないでしょ」 尊敬する先... -
お役立ち動画
セルフケアなどお役立ち動画のまとめ
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 患者さんへのセルフケア用、またオススメの健康情報などをまとめて動画に撮ってきました。... -
膝の痛み
膝の軟骨がすり減った方に有効なセルフケアの方法
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 膝の軟骨がすり減る「変形性膝関節症」 中年以降の女性に多く、昔スポーツで膝を痛めた男性にも発... -
腰痛
腰椎分離症に有効なストレッチ方法 大阪市城東区鴫野の城東整骨院
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 腰椎分離症に効果的なストレッチの方法を、原因から含めて解説しています。 腰椎分離症は... -
ブログ
「こだわる」と言うことを教えてくれた年下の女性
ガラガラガラーッ! 私の中にあったプライドは、音を立てて見事に崩れ去りました。 年下の女の子、しかも学生に仕事で全く歯が立たなかったからです。 思い返せ... -
肩こり
32歳 女性 肩こり・頭痛 あんなに行きたかったマッサージに行かなくなりました
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 『マッサージ 行けば行くほど 肩がこる』 さて、最近はこんな感じの方が続いたの... -
ブログ
「五月病かな?」と思った時に効果抜群な対処法3つ
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 さてゴールデンウィークも終わり、通常の仕事や学校が始まりましたが、そろそろリズムは取... -
患者さんの声
32歳 女性 右股関節痛 3回の治療で爪切り出来るようになりました
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 「爪切ろうと思っても、股関節が痛くて届かないんです。」 股関節の痛みを訴えて来...



