joto-seikotsuin– Author –
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秋から冬、体がだるい・頭痛がする…その原因は「自律神経」かもしれません
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 11月も終盤になり、朝布団から出るのがつらい季節になってきました。 私も先日、患者さんから「先... -
【13歳 男性 膝負傷】試合で膝を負傷、松葉杖が必要な状態から2週間でサッカー復帰！
スポーツの怪我で来院される中高生はとても多いです。 病院では安静と言われたがなかなか良くなっていかない、大事な試合が近いのに練習ができないとお悩みになるケース... -
種子骨障害に効果的なテーピングの方法【痛みを軽減する3つのテープ】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 10月も中旬に入り、すっかり秋らしくなってきましたね。 スポーツの秋ということで、ランニングや... -
足のアーチを回復させる立ち方、歩き方（後編）【親指で蹴らない歩き方で足の不調を改善】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 10月も半ばに入り、秋の深まりを感じる季節になってきましたね。涼しくなって歩きやすい季節です... -
足のアーチを回復させる立ち方、歩き方（前編）【立方骨を意識した立ち方で足の不調を改善】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 10月に入り、すっかり秋らしい気候になってきましたね。涼しくなって外を歩きやすい季節ですが、... -
種子骨障害の自分でできる治し方【セルフケアで痛みを改善】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 10月に入り、秋らしさも深まってきましたね。涼しくなって運動を始めた方も多いのではないでしょ... -
足底腱膜炎の痛みを解消するストレッチ方法【朝の一歩が痛い方へ】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 10月に入り、朝晩の冷え込みが気になる季節になってきましたね。気温が下がってくると、朝起きた... -
【53歳 男性 アキレス腱炎】2ヶ月改善しなかったアキレス腱炎が大幅に改善！1回目の治療後にハーフマラソンを走ることができました
きつい暑さが和らいできてようやく涼しくなってきました。 ランニングをするにも良い季節になってきています。 ランニングで問題になりやすいのが、アキレス腱の痛みで... -
内反小趾に効果的なトレーニング方法【足の小指を使えるようにする正しい筋力アップ法】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 朝晩はかなり涼しくなり、すっかり秋らしい気候になってきましたね。お散歩やウォーキングが気持... -
内反小趾に効果的なストレッチ方法【足の小指の悩みを改善する4つのアプローチ】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 最近、足の小指が内側に曲がってしまう「内反小趾」でお悩みの方からのご相談が増えています。 外...
