内反小趾– category –
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内反小趾に効果的なトレーニング方法【足の小指を使えるようにする正しい筋力アップ法】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 朝晩はかなり涼しくなり、すっかり秋らしい気候になってきましたね。お散歩やウォーキングが気持... -
内反小趾に効果的なストレッチ方法【足の小指の悩みを改善する4つのアプローチ】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 最近、足の小指が内側に曲がってしまう「内反小趾」でお悩みの方からのご相談が増えています。 外... -
【内反小趾】足の小指が曲がる原因と自分でできる改善策をプロが動画で解説!
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 9月に入り、夜は少し涼しくなってきましたが、日中はまだ暑い日が続いていますね。秋の気配を感じ... -
【内反小趾のセルフケア】小指のねじれを整えるテーピング方法を詳しく解説!
こんにちは。大阪市城東区にある「城東整骨院」の山岡です。 今回は、足の小指が内側に入り込んでしまう「内反小趾(ないはんしょうし)」に対して効果的なテーピング方... -
内反小趾の改善マッサージ方法
今回は、内反小趾でお悩みの方に向けて、改善に役立つマッサージ方法とケアグッズをご紹介します。 内反小趾とは、小指が内側に曲がってしまう状態のことです。 この状...
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