ランニング障害– category –

今回は後脛骨筋腱炎の辛い症状に効果的なストレッチの方法についてお話をします。 後脛骨筋腱炎はランニングなどで負担がかかり足首の内側で痛みが出ます。 この時期は...

今回はランナーさんに多い後脛骨筋腱炎の辛い症状を改善するための、股関節のエクササイズをお話します。 以前の記事では、後脛骨筋炎に効くマッサージやテーピングの方...

今回はランナーさんに多い後脛骨筋腱炎の辛い症状に効果的なテーピングの方法についてお話をします。 以前の記事では、後脛骨筋炎に効くマッサージの方法をご紹介しまし...

今回は後脛骨筋腱炎の辛い症状に効果的なマッサージの方法についてお話をします。   後脛骨筋腱炎は、歩くときやランニングで体重がかかると足首の内側に痛みが出...

こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。   2月3日に木津川マラソンに出場するため、順調にランニングを重ねています。 走りはじめご...

ランニング障害と動作解析 こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。   マラソンシーズンになって来ました。 11月25日は大阪マラソンで...

シンスプリント 足底腱膜炎 アキレス腱炎 疲労骨折   などなど。 うちの院には、いわゆるランニング障害の患者さんが多く来院します。 院で歩いてもらったり、外で...

こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。   先日の秋分の日は祝日診療をしていました。 明石から来られる股関節症の方、ふくらはぎ全...

ランニングシューズの選び方4つのポイント こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。   すこしずつ涼しい日も増えて来て、秋を感じるこ...

スポーツ障害の代表格、シンスプリント こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。   私は10年以上スポーツのトレーナーとして現場でア...