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きつい暑さが和らいできてようやく涼しくなってきました。 ランニングをするにも良い季節になってきています。 ランニングで問題になりやすいのが、アキレス腱の痛みで...

今回はランナーさんに多い後脛骨筋腱炎の辛い症状に効果的なテーピングの方法についてお話をします。 以前の記事では、後脛骨筋炎に効くマッサージの方法をご紹介しまし...

こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。   「なんか走ってて足が重たいな〜」 ランニングやスポーツで走る際、そんな風に感じたこと...