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内反小趾に効果的なトレーニング方法【足の小指を使えるようにする正しい筋力アップ法】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 朝晩はかなり涼しくなり、すっかり秋らしい気候になってきましたね。お散歩やウォーキングが気持... -
内反小趾に効果的なストレッチ方法【足の小指の悩みを改善する4つのアプローチ】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 最近、足の小指が内側に曲がってしまう「内反小趾」でお悩みの方からのご相談が増えています。 外... -
強剛母趾の方に大切な靴の選び方【痛みを悪化させない靴選び3つのポイント】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 9月も下旬に入り、秋らしい気候になってきましたね。過ごしやすい季節になると、外出する機会も増... -
強剛母趾でこれだけはやってはいけないこと3つ【痛みを悪化させない重要なポイント】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 最近めっきり涼しくなって、やっと秋らしい気候になってきましたね。 気温が下がってくると、関節... -
【64歳 女性 足の親指の痛み 強剛母趾】痛みもほとんどなく、趣味のフラダンスにも行けました
当院に来られる患者さんで多いのが、足のお悩み。 歩く時には必ず足に体重がかかるので、痛みが出てしまうと生活にも支障が出てしまいます。 まったく歩かないという生... -
強剛母趾の方にやってもらいたい大切な「歩き方」
今回は強剛母趾の辛い症状に効果的な歩き方についてお話をします。 強剛母趾は足の親指に痛みが出る症状です。 外反母趾と間違われやすいですが、軟骨がすり減って動き... -
足先が改善のポイント!外反母趾の専門治療でも行うマッサージの方法
今回は、外反母趾の痛みを解消させる、あるいは進行を止めるためのマッサージの方法についてご紹介いたします。 以前にもマッサージの方法についてお話をさせていただき... -
外反母趾の痛みを改善するマッサージの方法
今回の内容は外反母趾による痛み、歩くのが辛いと言う方に対しての治し方をご紹介させていただきます。 外反母趾で足が変形をしているけれども、症状を解決するために必... -
外反母趾を治すためのウォーキング法
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 女性に多い外反母趾の痛み。 ヒールなど前の狭い靴を履いたりすることで、親指が外に向いてしまい...
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