健康情報– category –
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【今さら聞けない】マスクの裏表の見分け方
こんにちは。 城東整骨院、院長の山岡です。 コロナ騒動も長引いてきました。 ゴールデンウィーク明けに緊急事態宣言がどうなるのか、気になるところですね。 患... -
一日中マスクをつけていて、疲れたなと感じた時にできる対処法3つ
こんにちは。 城東整骨院、院長の山岡です。 新型コロナウイルス拡大防止に伴い、大阪でも大規模な休業要請が出されましたね。 整骨院に関しては、社会生活を維... -
子供の肘が抜けてしまった時の対処法(肘内障)
「ぎゃ〜〜〜っん!」 整骨院の前で子供が大号泣しています。 何事かと思っていると、お母さんに連れられて2歳くらいの男の子がやってきました。 「友達と遊んでたら急... -
外反母趾を治すためのウォーキング法
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 女性に多い外反母趾の痛み。 ヒールなど前の狭い靴を履いたりすることで、親指が外に向いてしまい... -
「首こり」を自分で解消する3つの方法
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 肩こりになっている方が、一緒に辛くなりやすいのが「首こり」です。 首の後ろ、付け根の部分が凝... -
症例・お役立ち情報のまとめ
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院です。 これまでたくさんの症例や、健康に関するお役立ち情報を紹介してきました。 実践された方から、「身体... -
【動画付き】しゃっくりを止める一番効果的で簡単な方法
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 定期的に患者さんからしゃっくりについて質問をもらうので、こちらにご紹介しておきます。 ... -
【靴の選び方】ランニング初心者の方に絶対覚えてもらいたい4つのポイント
ランニングシューズの選び方4つのポイント こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 すこしずつ涼しい日も増えて来て、秋を感じるこ... -
【動画付き】デスクワークをしていて肩こりで仕事が手につかない時のストレッチ
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 私は17歳から整骨院で働き出し、これまで延べ数万人以上の肩こりの患者さんを治療してきました。 ...
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