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開発商品
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足底腱膜炎の痛みを解消するストレッチ方法【朝の一歩が痛い方へ】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 10月に入り、朝晩の冷え込みが気になる季節になってきましたね。気温が下がってくると、朝起きた... -
【53歳 男性 アキレス腱炎】2ヶ月改善しなかったアキレス腱炎が大幅に改善！1回目の治療後にハーフマラソンを走ることができました
きつい暑さが和らいできてようやく涼しくなってきました。 ランニングをするにも良い季節になってきています。 ランニングで問題になりやすいのが、アキレス腱の痛みで... -
内反小趾に効果的なトレーニング方法【足の小指を使えるようにする正しい筋力アップ法】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 朝晩はかなり涼しくなり、すっかり秋らしい気候になってきましたね。お散歩やウォーキングが気持... -
内反小趾に効果的なストレッチ方法【足の小指の悩みを改善する4つのアプローチ】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 最近、足の小指が内側に曲がってしまう「内反小趾」でお悩みの方からのご相談が増えています。 外... -
フルマラソン完走できた後脛骨筋腱炎のテーピング方法【ランナー必見の3ステップ】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 朝夕がひんやりして、ようやく秋らしい気候になってきましたね。 涼しくなってくると、ランニング... -
強剛母趾の方に大切な靴の選び方【痛みを悪化させない靴選び3つのポイント】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 9月も下旬に入り、秋らしい気候になってきましたね。過ごしやすい季節になると、外出する機会も増... -
強剛母趾でこれだけはやってはいけないこと3つ【痛みを悪化させない重要なポイント】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 最近めっきり涼しくなって、やっと秋らしい気候になってきましたね。 気温が下がってくると、関節... -
【13歳 男性 オスグッド】3週間でサッカーも問題なし しゃがむのも辛かった膝の痛みが改善しました
当院に来られる症状の中でも、特に多いのがオスグッド。 成長期に見られる膝の前側がポコンと腫れてきて痛みます。 数年単位で痛みが続いているケースも多く、スポーツ... -
【内反小趾】足の小指が曲がる原因と自分でできる改善策をプロが動画で解説！
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 9月に入り、夜は少し涼しくなってきましたが、日中はまだ暑い日が続いていますね。秋の気配を感じ... -
【足首の痛み】捻挫後の外側の痛みが続く理由とセルフケア方法を動画で詳しく解説します
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 9月に入り、少し涼しい日も出てきましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。スポーツの秋という...