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足裏の痛み– tag –
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モートン病
【自分でできる】モートン病に効果的なテーピングのやり方|ティッシュで作るパッドで足の横アーチを持ち上げる
こんにちは。大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 「歩くたびに足の指の付け根がジンジンする」「体重をかけるとピリッと痛い・しびれる」——そんなお... -
患者さんの声
【モートン病 54歳 女性】山歩きを楽しめました
足の裏がビリビリして、歩くたびに痛い。 そんなモートン病にお悩みの患者さんから、施術の感想をいただきました。 年齢・性別 54歳 女性 会社員 症状 モートン病で歩... -
モートン病
【自分でできる】モートン病のセルフケアと自宅テーピングのやり方|足指の付け根の痛みに
こんにちは。大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 「歩くたびに足の指の付け根がジンジン痛む」「インソールも靴も変えたのに、なかなか良くならない... -
足底腱膜炎
ストレッチしても治らない足底腱膜炎の治し方|自分でできるカウンターストレイン
こんにちは。大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 「足の裏やかかとが痛くて、朝起きて最初の一歩がつらい」「ストレッチを続けているのに、足底腱膜... -
足底腱膜炎
足底筋膜炎で朝の1歩目が痛い方へ|原因と歩き方の改善法を院長が解説
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 大阪も蒸し暑い日が続いていますね。夏は素足やサンダルで過ごす時間が増える分、足の裏の痛みを... -
足底腱膜炎
足底腱膜炎が治らない理由|3つのエクササイズで根本解決
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 「足底腱膜炎(そくていけんまくえん)がなかなか治らない」「もう3ヶ月以上も痛みが続いている」... -
足底腱膜炎
【足底腱膜炎】ストレッチなしで痛みにアプローチ!ねじれを整える90秒セルフケア
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 最近、かかとや足裏の痛みでご来院される患者さんが増えてきました。 「朝、ベッドから立ち上がっ... -
足底腱膜炎
足底腱膜炎の痛みを解消するストレッチ方法【朝の一歩が痛い方へ】
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 10月に入り、朝晩の冷え込みが気になる季節になってきましたね。気温が下がってくると、朝起きた... -
歩行ケア
ティッシュ1枚!モートン病の痛みを解消する足裏パッド
今回はモートン病の辛い症状を1枚のティッシュを使って改善する方法についてお話をします。 モートン病は、歩くときに体重がかかると痛い、椅子から立ち上がる時... -
歩行ケア
モートン病に効果的なストレッチ
今回はモートン病の辛い症状を改善する方法についてお話をします。 モートン病は、足のアーチの崩れや合わない靴などが大きな原因としてあげられます。 もちろんこれら...
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