シンスプリントにお悩みの患者さんから施術の感想をいただきました。
年齢・性別
15歳 女性 陸上部
症状
両足のシンスプリントにお悩みでした。
中学生の頃から時々シンスプリントの症状に悩まされてきたとのこと。
強い高校に進学し、強度が上がってからさらに痛みが強くなってしまい、満足に練習ができなくなってしまいました。
少し休むと軽くなるけど、練習を再開するとまた痛みが強くなってくるの繰り返し。
片足ジャンプは特に痛む様でした。
せっかく高校に入ってこれから時う時に再発してしまい、気持ちも辛かった様です。
そんな時に、ご家族がインターネットで検索して来院されました。
初診時
体の状態をチェックさせてもらうと、すねの部分は少し押さえるだけでも強く痛みます。
身体のバランスをチェックすると、足首の歪みと股関節の硬さが強く出ています。
シンスプリントは足だけの原因でなく、股関節や走り方の影響も強く出てきます。
身体全体のバランスを整えた後、シンスプリントの部分の炎症を抑える処置を行い、最後にセルフケアをお伝えしました。
2回目（11日後）
股関節や足首の歪みが軽減。
痛みもかなり楽になってきているとのこと。
週末の試合で久しぶりにベストの記録が出たと喜んでいました。
3回目（2週間後）
走り始めが少し痛むくらいで、ほぼ走っての痛みがなくなりました。
片足ジャンプも問題なし。
股関節や身体全体の使い方も非常に良い感じになっていてコンディションも良さそうでした。
このままセルフケア続けていけば問題ないとの判断で、治療を終了しました。
これから、どんどん記録を伸ばせるように頑張ってくださいね。
施術の感想をいただきました。
中学2年生〜長距離を始めた時からシンスプリントの痛みに悩んでて
思うように走れず、高校に入って更に負荷の高い練習になって入学して間もないのに
全然練習も参加できなくてモチベーションも下がってしまってました。
自分でテーピングしたりマッサージしてたけど痛みが引かなくて、たまたま家から近い場所に
城東整骨院があって、他にはあんまりない機械をつかったりしてるって聞いて来院しました。
初めきんちょうしてたけど、症状とかやさしく聞いてくれて施術を受けて動きもかくにん
しながら変化も実感できて、分かりやすく説明もしてくれました。
教えてもらったマッサージとかを家でやってて痛みもビックリするくらいひいてきて
うれしかったです✨いままでできなかった練習もできるようになってきて記録も
伸びてきてるので、しっかり対策もしながらこれからも高校陸上がんばっていい結果
残します！本当にありがとうございました。
シンスプリントを改善させるために必要なこと
シンスプリントは疲労が積み重なって発生します。
ですが、単純に休んで疲労が抜ければ治るかというと、そう上手くいかないケースが多いです。
身体のバランスや走り方、足りない可動域などをチェックして、計画的に治療していくことが何よりも大切です。
今回のケースでも、お伝えしたセルフケアをきっちり行なってくれたのが改善の鍵になったのは間違いありません。
長引くシンスプリントにお悩みでしたら、一度ご相談ください。
