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【バレエダンサー必見】足のセルフマッサージ3選｜ポワントが決まらない原因は足のケア不足かもしれません
大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 今回は、バレエをされている方に向けて、足のセルフマッサージの方法を3つご紹介します。 当院にはバレエダンサ... -
なかなか治らないアキレス腱の痛みの原因と、段階的に治していく「ローディング」の方法
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 今回は、アキレス腱の痛みについて、なかなか治らない原因と、段階的に改善していくための具体的... -
毎日のジョギングができなくなった強剛母趾｜1週間で5km走れるまでに回復した症例
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 新年早々、毎日の日課にしていたジョギングができなくなってしまったら、とても辛いですよね。 今... -
足の小指が弱いと姿勢が悪くなる｜院長が教える改善法
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 最近、患者さんから 「外反母趾で親指側が痛い」 「足のアーチが崩れてきた気がする」 というご相... -
【京都の人気院長も太鼓判】歩行ケアサンダル＆プロソックスで足から体を整える方法
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 「足が痛くて歩くのが辛い」 「治療してもまた戻ってしまう」 「遠方で通院が難しい」 そんなお悩... -
【足底腱膜炎】ストレッチなしで痛みにアプローチ！ねじれを整える90秒セルフケア
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 最近、かかとや足裏の痛みでご来院される患者さんが増えてきました。 「朝、ベッドから立ち上がっ... -
【他院の先生も愛用】歩行ケアサンダルの効果を実際に体験してもらいました
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 今回は、高槻市でユーカリ整体院を営む樋口院長とのコラボ動画をご紹介します。 樋口先生は、私が... -
【西宮の治療家も治療に導入】腰痛・足のしびれの原因は足元にある？｜ひこばえ整骨院コラボ
大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 今回は、兵庫県西宮市にある「ひこばえ整骨院」の齋藤院長とコラボさせていただいた動画をご紹介します。 齋藤... -
【動画付き】ぎっくり腰で動けない時これをやれば動けるようになります
「あっ！」突然やってくるぎっくり腰の痛み こんにちは。大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 急にやってくるぎっくり腰。 なられた方はわかるかと思... -
76歳 女性【変形性股関節症】趣味の踊りも出来るようになりました
40代以降の女性に多い股関節の痛み「変形性股関節症」 こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 股関節の軟骨がすり減ってきて、痛...