セルフケア– tag –
-
【京都の人気院長も太鼓判】歩行ケアサンダル＆プロソックスで足から体を整える方法
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 「足が痛くて歩くのが辛い」 「治療してもまた戻ってしまう」 「遠方で通院が難しい」 そんなお悩... -
【足底腱膜炎】ストレッチなしで痛みにアプローチ！ねじれを整える90秒セルフケア
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 最近、かかとや足裏の痛みでご来院される患者さんが増えてきました。 「朝、ベッドから立ち上がっ... -
【他院の先生も愛用】歩行ケアサンダルの効果を実際に体験してもらいました
こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 今回は、高槻市でユーカリ整体院を営む樋口院長とのコラボ動画をご紹介します。 樋口先生は、私が... -
【西宮の治療家も治療に導入】腰痛・足のしびれの原因は足元にある？｜ひこばえ整骨院コラボ
大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 今回は、兵庫県西宮市にある「ひこばえ整骨院」の齋藤院長とコラボさせていただいた動画をご紹介します。 齋藤... -
【動画付き】ぎっくり腰で動けない時これをやれば動けるようになります
「あっ！」突然やってくるぎっくり腰の痛み こんにちは。大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 急にやってくるぎっくり腰。 なられた方はわかるかと思... -
76歳 女性【変形性股関節症】趣味の踊りも出来るようになりました
40代以降の女性に多い股関節の痛み「変形性股関節症」 こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 股関節の軟骨がすり減ってきて、痛... -
18歳 女性 陸上部【腰痛・シンスプリント】来た時とは大違いの楽な体になって帰れます
スポーツ障害の代表格、シンスプリント こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 私は10年以上スポーツのトレーナーとして現場でア... -
スマートフォンのやりすぎで目の疲れ、肩こりになった時の対処法4選
スマホのやりすぎで目の疲れ、肩こりになった時の対処法4選 こんばんは。大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 先日配信されたばかりのアプリ、「ポケ...
1